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著名營(yíng)養(yǎng)學(xué)家蘇宜香教授曾指出，“孕嬰黃金1000天”是指從婦女懷孕到寶寶出生后兩歲的這段時(shí)間，這是嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)干預(yù)的黃金時(shí)期，這一時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給將影響嬰兒的身體和智力發(fā)育，甚至決定一生的健康狀況。

【0~6月嬰兒喂養(yǎng)指南】

一、產(chǎn)后盡早開奶，堅(jiān)持新生兒第一口食物是母乳

1. 分娩后盡早開始讓嬰兒反復(fù)吸吮乳頭。

2. 嬰兒出生后的第一口食物應(yīng)該是母乳。

3. 生后體重下降只要不超過出生體重的7%就應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。

4. 嬰兒吸吮前不需過分擦拭或消毒乳頭。

5. 溫馨環(huán)境、愉悅心情、精神鼓勵(lì)、乳腺按摩等輔助因素，有助于順利成功開奶。

二、堅(jiān)持6月齡內(nèi)純母乳喂養(yǎng)

1. 純母乳喂養(yǎng)能滿足嬰兒6月齡以內(nèi)所需要的全部液體、能量和營(yíng)養(yǎng)素，應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)6個(gè)月。

2. 按需喂奶，兩側(cè)乳房交替喂養(yǎng)；每天喂奶6~8次或更多。

3. 堅(jiān)持讓嬰兒直接吸吮母乳，盡可能不使用奶瓶間接喂哺人工擠出的母乳。

4. 特殊情況需要在滿6月齡前添加輔食的，應(yīng)咨詢醫(yī)生或其他專業(yè)人員后謹(jǐn)慎作出決定。

三、順應(yīng)喂養(yǎng)，建立良好的生活規(guī)律

1. 母乳喂養(yǎng)應(yīng)從按需喂養(yǎng)模式向規(guī)律喂養(yǎng)模式遞進(jìn)。

2. 饑餓引起哭鬧時(shí)應(yīng)及時(shí)喂哺，不要強(qiáng)求喂奶次數(shù)和時(shí)間，但一般每天喂奶的次數(shù)可能在8次以上，生后最初會(huì)在10次以上。

3. 隨著嬰兒月齡增加，逐漸減少喂奶次數(shù)，建立規(guī)律哺喂的良好飲食習(xí)慣。

4. 嬰兒異?？摁[時(shí)，應(yīng)考慮非饑餓原因，并積極就醫(yī)。

四、生后數(shù)日開始補(bǔ)充維生素D，不需補(bǔ)鈣 

1. 嬰兒出生后數(shù)日開始每日補(bǔ)充維生素D3 10μg (400 IU)。

2. 純母乳喂養(yǎng)的嬰兒不需要補(bǔ)鈣。

3. 新生兒出生后應(yīng)肌內(nèi)注射維生素K1 1mg。

五、嬰兒配方奶是不能純母乳喂養(yǎng)時(shí)的無奈選擇

1. 任何嬰兒配方奶都不能與母乳相媲美，只能作為母乳喂養(yǎng)失敗后的無奈選擇，或母乳不足時(shí)對(duì)母乳的補(bǔ)充。

2. 以下情況，建議選用適合于6月齡內(nèi)嬰兒的配方奶喂養(yǎng)：

（1）嬰兒患有半乳糖血癥、苯丙酮尿癥、嚴(yán)重母乳性高膽紅素血癥。

（2）母親患有HIV和人類T淋巴細(xì)胞病毒感染、結(jié)核病、水痘-帶狀皰疹病毒、單純皰疹病毒、巨細(xì)胞病毒、乙型肝炎和丙型肝炎病毒感染期間，以及濫用藥物、大量飲用酒精飲料和吸煙、使用某些藥物、癌癥治療和密切接觸放射性物質(zhì)。

（3） 經(jīng)過專業(yè)人員指導(dǎo)和各種努力后，乳汁分泌仍不足。

3. 不宜直接用普通液態(tài)奶、成人奶粉、蛋白粉、豆奶粉等喂養(yǎng)6月齡內(nèi)嬰兒。

六、監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)，保持健康生長(zhǎng)

1. 身長(zhǎng)和體重是反映嬰兒喂養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)狀況的直觀指標(biāo)。

2. 6個(gè)月齡前嬰兒每半月測(cè)量一次身長(zhǎng)和體重，病后恢復(fù)期可增加測(cè)量次數(shù)。

3. 選用世界衛(wèi)生組織的《兒童生長(zhǎng)曲線》判斷生長(zhǎng)狀況。

4. 出生體重正常嬰兒的最佳生長(zhǎng)模式是基本維持其出生時(shí)在群體中的分布水平。

5. 嬰兒生長(zhǎng)有自身規(guī)律，不宜追求參考值上限。

【7-24月齡嬰幼兒喂養(yǎng)指南】

1.繼續(xù)母乳喂養(yǎng)，滿6月齡起添加輔食

2. 從富含鐵的泥糊狀食物開始，逐步添加達(dá)到食物多樣

3. 提倡順應(yīng)喂養(yǎng)，鼓勵(lì)但不強(qiáng)迫進(jìn)食

4. 輔食不加調(diào)味品，盡量減少糖和鹽的攝入

5. 注重飲食衛(wèi)生和進(jìn)食安全

6. 定期監(jiān)測(cè)體格指標(biāo)，追求健康生長(zhǎng)

附：【學(xué)齡兒童膳食指南】

1、了解食物，學(xué)習(xí)烹飪，提高營(yíng)養(yǎng)科學(xué)素養(yǎng)。

2、三餐合理，規(guī)律進(jìn)餐，培養(yǎng)良好飲食習(xí)慣

3、合理選擇零食，禁止飲酒，多飲水少喝含糖飲料

4、不偏食節(jié)食不暴飲暴食，保持適宜體重增長(zhǎng)

5、增加戶外活動(dòng)，保證每天活動(dòng)60分鐘

①　兒童少年要增加戶外活動(dòng)時(shí)間，做到每天累計(jì)至少60分鐘中等強(qiáng)度以上的身體活動(dòng)，其中每周至少3次高強(qiáng)度的身體活動(dòng)（包括抗阻力運(yùn)動(dòng)和骨質(zhì)增強(qiáng)型運(yùn)動(dòng)）；

②　面對(duì)電腦、電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品屏幕的時(shí)間每天不超過2小時(shí)，越少越好。

【產(chǎn)品搭配】

0~6月

哺乳期媽媽可選擇：

1. 福格森280days孕婦營(yíng)養(yǎng)包+藻油DHA軟膠囊

2. 福格森孕婦營(yíng)養(yǎng)素+孕婦鈣+藻油DHA軟膠囊

推薦理由：

1）哺乳期營(yíng)養(yǎng)素需要量與孕期一樣，補(bǔ)充可優(yōu)化乳汁營(yíng)養(yǎng)

2）補(bǔ)充可降低乳母營(yíng)養(yǎng)不良癥狀，同時(shí)促進(jìn)嬰兒發(fā)育

3. 小兒益生菌

推薦理由：出現(xiàn)腹瀉、便秘、乳糖不耐受癥狀及接受抗生素治療寶寶。

6~12月

1. 母乳喂養(yǎng)媽媽產(chǎn)品選擇可參照以上方案

2. 輔食添加期寶寶可選擇：

1）福格森660days較大嬰兒營(yíng)養(yǎng)包

推薦理由：營(yíng)養(yǎng)全面，增加特殊營(yíng)養(yǎng)和DHA

2）福格森660days較大嬰兒營(yíng)養(yǎng)撒劑

推薦理由：不含乳清蛋白，適合牛乳過敏、乳糖不耐受、一般腹瀉期間發(fā)燒期間寶寶

3）福格森小兒益生菌

推薦理由：出現(xiàn)腹瀉、便秘、乳糖不耐受癥狀及接受抗生素治療寶寶。

1~3歲

1）福格森990days幼兒營(yíng)養(yǎng)包

推薦理由：營(yíng)養(yǎng)全面，增加特殊營(yíng)養(yǎng)和DHA

2）福格森990days幼兒營(yíng)養(yǎng)撒劑

推薦理由：不含乳清蛋白，適合牛乳過敏、乳糖不耐受、一般腹瀉期間發(fā)燒期間寶寶

3）福格森小兒益生菌

推薦理由：出現(xiàn)腹瀉、便秘、乳糖不耐受癥狀及接受抗生素治療寶寶。

3~5歲

1）福格森990+days兒童營(yíng)養(yǎng)咀嚼片

推薦理由：營(yíng)養(yǎng)全面，增加特殊營(yíng)養(yǎng)和DHA。

2）小兒益生菌

推薦理由：出現(xiàn)腹瀉、便秘、乳糖不耐受癥狀及接受抗生素治療寶寶。